自分らしく生きたいのに、なぜか息苦しい人へ
空気を読みすぎる。正しさを選びすぎる。そんな毎日の中で、自分の気持ちが置き去りになっていませんか。生きづらさの正体を言語化し、自分の人生を取り戻すヒントをまとめています。
考え方が変わる1冊に出会える なぜ勉強しても人生が変わらないのか？アドラーに学ぶ「可能性の檻」の脱出法
勉強しても人生が変わらないのはなぜ？アドラー心理学をヒントに、努力しているのに変われていないこの現状の理由と、その思い込みから抜け出す考え方のご提案です。
自分らしさを取り戻す 「正しさ」を選んでいるつもりで、私たちは「不安」を選んでいる
正しい選択をしているのに、なぜか苦しい。そんな違和感の正体は「不安」にあります。繊細で内向型な人が、自分の気持ちを取り戻すヒントを解説します。
自分らしさを取り戻す すぐ買うと、すぐ冷める。ーーー内向型のための「納得感消費」という選び方
「すぐ欲しくなるのに、すぐ冷める」そんな経験はありませんか？内向型の視点で、衝動買いが続く理由と、幸せが長持ちする買い物の考え方をまとめました。
考え方が変わる1冊に出会える 人生には、正解のない問題がある
人生の悩みを「正解探し」にしていませんか？正解のない問題は、自分の意見で選ぶしかありません。迷い続けてしまう人に向けて、考え方のヒントをまとめました。
考え方が変わる1冊に出会える どうにもならなくなったら、無理せず、前向きにあきらめよう！
気に入らない人たちも世の中にはいます。そういう人たちに対して、何でそんなこと言うのだろう？と考えを広げてしまいがちですが、それはやめましょう。自分では変えられないのだから。自分の行動が及ぶ範囲内に絞った方が人生に無駄は少ないです。
自分らしさを取り戻す 内気な人が主体性を持つには、まずは「脱・反応する人」からはじめよう
こんにちは、ウチセカです。仕事の会議の場であったり、町内会や父母会なりでも、よく発言する人たちっているじゃないですか。すごいなぁ～、自分にはないなぁ〜、と思い知ることありません？（泣）自分にも主体性があればなぁ〜、なくちゃいけないよなぁ〜、...
考え方が変わる1冊に出会える アナタの見方を変えるだけで、職場の人間関係は結構ラクになる
新しい職場に異動・転職したけど、人間関係で孤立・孤独を感じてしまうーーーこんなお悩みありませんか。何もしなければ事態は好転しません。アナタの考え方を変えるだけで心はずいぶん軽くなります。
自分らしさを取り戻す 誰かを応援するとは自分を応援することでもある。無駄じゃない。この気持ちをもっと誇っていい。
誰か応援することとは、回り回って自分を応援することに繋がります。応援は所詮他人の応援であり、自分でない、といった冷めた意見を言う人は疲弊した人です。
考え方が変わる1冊に出会える 「嫌われる勇気」は刊行して12年以上経過しても、なぜワタシ達にささるのか。
「嫌われる勇気」とは、「嫌われても気にしない勇気」ということであってわざわざ人に嫌われるための勇気ではありません！
自分らしさを取り戻す なぜキツイのに人は走るの？それは、走ることに中毒性があるから
こんにちは。ウチセカです。外出していると、時折街を走っている市民ランナーを見かけますよね。「なぜ走るの？」「何でキツイ思いするのに走ってるんだろう？」ついつい、疑問が浮かぶアナタに向けて、ジョギング歴１０年以上（とはいえ週一ペース（汗））の...