Ideas for life 主体的に仕事ができない、とお悩みのあなた！処方箋は「アナタの工夫をちょい足し。試してみること」
お仕事がやらされ感でつまらない。そのままの状態でありつづけるのも更にしんどい。。。こんにちは、ウチセカです。お恥ずかしい話ですが、（実は共感してくれる人も多いんじゃないかな、とも思ってるのですが）仕事が主体的にやれない、やらされ感で毎日をこ...
Ideas for life 
Ideas for life 習慣化のつまずきポイント６選
こんにちは、ウチセカです。人にはそれぞれなんとなくなりたい姿があるものです。（本当にない人もいるとは思いますが「なりたい自分がない」と思っている人大半は、シンプルに慢性的に疲労している可能性があります。その場合はまずリカバリーが最優先。）か...
uchiseka style 繊細な人へーーーお願いだから自分を責めないで。お願いだから。
こんにちは、ウチセカです。HSP（繊細な人）のアナタ様、ワタシへーーー何かをやろうとしたワタシを責めないであげてくださいどうか楽しもうとする自分を責めないでーーー楽しんだところで何か結果が残る訳でもないじゃない。そんな冷たい自分が、楽しもう...
books 小説読むって無駄なこと？ーーーそれは歴史が証明してるーーー必要なこと・意味あること
こんにちは。ウチセカです。今日は「小説を読むこと」について、興味はあるけど読んでない方や小説読むなんて無駄じゃない？と思っている方に重要ですよ、大切ですよ、あなたにとって有益ですよ、ということをお伝えしたいと思います。特にワタシのような内向...
books 人魚は逃げてもボクの心は捕まった・・・【本】人魚が逃げた
こんにちは。ウチセカです。先日、極上の味わいをもたらしてくれる素敵な作品と出逢いました。『人魚が逃げた』読了後、思わず「はぁ〜っ。。。」という感嘆のため息が漏れ、「やっぱり物語って、いいよね。。。」という余韻はおさまらず、ついつい見返して、...
Ideas for life 世界大恐慌を想起させる2025年 世界同時株安。でも、内気な僕らは穏やかに冷静に。
こんにちは、ウチセカです。いつもの記事は、個人やその内面にフォーカスを当てる、ミクロ的視点の内容ですが、今回は珍しく、社会的マクロ的視点からミクロ的視点に入っていきたいと思います。というのも、この2025年4月8日時点、何やらニュースやSN...
Ideas for life 漠然とした依頼は猛毒。「細分化」で解毒する！
こんにちは、ウチセカです。お仕事していると、アナタも感じませんか？「この世の中には漠然とした依頼のお仕事がなんて多いことでしょう！？」上司や同僚に部下、客先から来る、漠然としたタスクレベルの依頼仕事、困りますよね！？ワタシもしょっちゅう、何...
books 自分らしく生きたいなら、アナタのそばにバイブルを。
こんにちは、ウチセカです。せわしない毎日の中で、無自覚に自分らしさが薄れていく。。。慌ただしい朝が始まり、仕事に追われ、気づけば夜・・・。あっという間に一日が終わる。ようやくたどり着いた週末も、疲れからなのか、しがらみから自分を解放したいの...
Ideas for life 内向型の僕がマインドフルネス瞑想でつまずいた話
自分で表現することが苦手で、心の中では饒舌なウチセカです。「こんなにも心はおしゃべりなのに、何で言葉でうまく説明できないんだろう。。。」そんな一つの打開策として習慣として取り入れようとがんばってる「マインドフルネス瞑想」。やり方は簡単、「姿...
Ideas for life 「あきらめたら、そこから新しい試合ですよ」あきらめのポジティブ効果
あきらめることで、新たな世界が広がるかたくなにがんばり続けてたら見えなかった世界が、あきらめることで見えることがあります。あきらめることで、新しい選択肢を探す、新たな可能性を考えるようになるからです。アナタは今、無理して頑張り続けていること...