自分らしさを取り戻す 誰かを応援するとは自分を応援することでもある。無駄じゃない。この気持ちをもっと誇っていい。
誰か応援することとは、回り回って自分を応援することに繋がります。応援は所詮他人の応援であり、自分でない、といった冷めた意見を言う人は疲弊した人です。
2025-10
自分らしさを取り戻す 
考え方が変わる1冊に出会える 「嫌われる勇気」は刊行して12年以上経過しても、なぜワタシ達にささるのか。
「嫌われる勇気」とは、「嫌われても気にしない勇気」ということであってわざわざ人に嫌われるための勇気ではありません！
自分らしさを取り戻す なぜキツイのに人は走るの？それは、走ることに中毒性があるから
こんにちは。ウチセカです。外出していると、時折街を走っている市民ランナーを見かけますよね。「なぜ走るの？」「何でキツイ思いするのに走ってるんだろう？」ついつい、疑問が浮かぶアナタに向けて、ジョギング歴１０年以上（とはいえ週一ペース（汗））の...
職場や人間関係で疲れたくない 言いたいことが分からないと言われる人へ。「結論」をまず話そう、相手が理解しやすいように。
「何を言いたいのかが分からない」なんて悲しいことを言われたことありませんか？ウチセカもそうでしたが、理由は簡単。聞かされる側の身に立っていないから。まずは結論を伝える。結論→理由→具体例の構成で話せば、相手に伝わりますよ！