books 「承認欲求を否定する」なら何を肯定するか、それはジコマンの貢献感でいい（嫌われる勇気）
こんにちは。ウチセカです。アナタは「自分の人生を生きている」と思えていますか？思えていないとしたら、他人の顔色をうかがう人生を生きていませんか？もしそうだとしたら、そしてこの記事にたどり着いたとしたら、それはそんな人生にうんざりするところが...
Ideas for life
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books 「劣等感」それ自体は悪くない。こじらすことが悪いこと。大切なのはなりたい自分と今の自分とを比べること。（「嫌われる勇気」より）
劣等感にさいなまれ、もがき苦しんでいるアナタへ。どうすれば解消できるのか、心が軽くなるのか、そのヒントをお届けします。
Ideas for life 誰かを応援するとは自分を応援することでもある。無駄じゃない。この気持ちをもっと誇っていい。
誰か応援することとは、回り回って自分を応援することに繋がります。応援は所詮他人の応援であり、自分でない、といった冷めた意見を言う人は疲弊した人です。
books 「嫌われる勇気」は刊行して12年以上経過しても、なぜワタシ達にささるのか。
「嫌われる勇気」とは、「嫌われても気にしない勇気」ということであってわざわざ人に嫌われるための勇気ではありません！
Ideas for life なぜキツイのに人は走るの？それは、走ることに中毒性があるから
こんにちは。ウチセカです。外出していると、時折街を走っている市民ランナーを見かけますよね。「なぜ走るの？」「何でキツイ思いするのに走ってるんだろう？」ついつい、疑問が浮かぶアナタに向けて、ジョギング歴１０年以上（とはいえ週一ペース（汗））の...
Ideas for life 【解決策】「近頃、心が落ち着かない」のは、マインドフルネス瞑想をやってないからです！
なんだかモヤモヤ、落ち着かない、不安が拭えないアナタに耳寄りな情報があります。解決策は、地道に５分、毎日マインドフルネス瞑想。マインドフルネス瞑想は宗教的なものではなく、シンプルに集中力を高めるトレーニングです。
books 「本好きだけど読書が苦手」とお悩みのアナタ、Audibleで解決できます！オススメポイント８選
Audibleが気になる、入ろうか否かを悩んでいる方に向けて、Audibleの素晴らしさをお伝えしています。
Ideas for life 主体的に仕事ができない、とお悩みのあなた！処方箋は「アナタの工夫をちょい足し。試してみること」
やらなきゃならないお仕事を受け身でやり続けるのはそれはそれでつらいですよね。かといって主体的に仕事しようにもどうしたらいいのか分からない。その解決策は、あなたが考えた工夫を仕事の中で試してみること。少しずつ少しずつ主体的になっていきます。
Ideas for life 良いことを習慣化したいアナタにチェックしてほしい。つまずきポイント６選
自分が良いと思ったことを習慣化して、なんとか人生をより良く変えていきたいと思っていても、中々そうはならない。それは、習慣化できないから、ですよね。この記事では習慣化できない要因となるポイントを６選、お届け。改善して習慣化していきましょう。
books 人魚は逃げてもボクの心は捕まった・・・【本】人魚が逃げた
こんにちは。ウチセカです。先日、極上の味わいをもたらしてくれる素敵な作品と出逢いました。『人魚が逃げた』読了後、思わず「はぁ〜っ。。。」という感嘆のため息が漏れ、「やっぱり物語って、いいよね。。。」という余韻はおさまらず、ついつい見返して、...